DOLAR 34,3201 0.03%
EURO 37,4103 0.57%
ALTIN 3.020,370,08
BITCOIN %
İstanbul
13°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

sponsor reklam
Uzayan gribe dikkat!
10 okunma

Uzayan gribe dikkat!

ABONE OL
30 Ekim 2024 15:10
Uzayan gribe dikkat!
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Grip, influenza virüslerinin neden olduğu bulaşıcı bir solunum yolu enfeksiyonu. Genellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan grip; baş ağrısı, ateş, öksürük, boğaz ağrısı belirtileriyle son günlerde kendini sıklıkla göstermeye başladı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Funda Orakdöğen, sonbaharla birlikte artış gösteren ve geçmeyen grip hastalığına karşı dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Sonbahar ile birlikte yaşanan hava değişimlerinin grip vakalarındaki artışın en önemli sebebi olduğunu belirten Uzm. Dr. Orakdöğen, “Okulların açılmasıyla birlikte kişiler kapalı ortamlarda daha fazla zaman geçirmeye başladı. Tüm faktörlerin birleşimiyle soğuk algınlığı enfeksiyonları, viral enfeksiyonlar ve üst solunum yolu enfeksiyonu ile çok sık karşılaşılır oldu” dedi.

KENDİNİZİ KORUYUN!
Gribin, bağışıklık sistemi düşük olanları, kronik hastalığı olanları, yetersiz beslenenleri daha çabuk ele geçirdiğini belirten Uzm. Dr. Orakdöğen, şöyle dedi: “Hastalık sürecinde hastanın kendini koruması çok önemlidir. Viral enfeksiyonlar hasta kendisini koruyamazsa bakteriyel enfeksiyona dönüşebilir. Soğuk algınlığı ile başlayan hastalık; griple birlikte uzayan bir hastalığa dönüşür. Burun tıkanıklığı, hapşırık, nezle gibi hafif ateşle kendini belli eder. Burun yıkanması iyi yapılmazsa bakteri etkisiyle sinüzite evrilir. Bu durumda tedaviye antibiyotik eklenir. Soğuk algınlığında solunum yollarını açık tutmak gerekir. Temiz burun, temiz akciğer demektir.”

SAĞLIKLI VÜCUT İÇİN ALTIN KURALLAR
Grip hastalığına karşı bağışıklığı korumak ve vücudu enerjik tutmak için neler yapılması gerektiğini ise Uzm. Dr. Orakdöğen, şöyle sıraladı:
Düzenli olarak fiziksel aktiviteler, tempolu yürüyüşler yapın.
Düzenli uyku uyumak, vücut sağlığı için çok önemlidir. Günde en az 8 saat uyumak gerekir.
Stres yönetimi de çok önemlidir. Uzun süreli aşırı stres altında kalmak, bağışıklık sistemini düşürerek, hastalıklara yatkınlık oluşturur.
Kış aylarında doktorunuza danışarak, D vitamini kullanın.
Sinüzit, bronşit gibi bakteriyel enfeksiyon geçirenler antibiyotik kullandığı için bağırsak florasını da korumaları gerekir. Probiyotik bakımından zengin besinlerden; yoğurt, kefir, sirke ve turşu tüketilebilir.
Mevsim meyve ve sebzelerini tüketin.
Akdeniz tipi beslenme önerilen en sağlıklı beslenme şeklidir.
Bol bol su tüketin.
Kapalı alanlarda mesafeli ve uzak durulmalıdır. Pencereleri açmak, varsa havalandırma kullanarak alanı ferahlatmak gerekir.
Hapşıran, öksüren insanların olduğu, toplu taşıma gibi kalabalık ortamlarda maske kullanılmalı ve el temizliğine dikkat edilmelidir.

KİMLER RİSK ALTINDA?
Bütün viral enfeksiyon hastalıkları için risk gruplarının 65 yaş üstü bireyler, küçük çocuklar ve bebekler olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Orakdöğen, “Özellikle de prematüre bebekler veya yaştan bağımsız kronik hastalığı olanlar, şeker hastaları, kalp hastaları, hamileler ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar risk grubundadır. Bu kişilerin özellikle grip aşısını yaptırmaları, kalabalık ve kapalı ortamlardan mümkünse uzak durmaları ve bağışıklık sistemini güçlü tutmaları gerekir” dedi.

MUAYENE OLUN
Mutlaka uzman bir hekim tarafından muayene olmak gerektiğini de belirten Uzm. Dr. Orakdöğen, “Eczaneden bilinçsizce doktor tavsiyesi dışında alınan ilaçlar kullanılmamalıdır. Grip belirtileri uzadığı noktada birtakım tetkikler yapılmalıdır. Tetkik sonuçlarına göre bir ilaç tedavisi uygulanarak, süreç takip edilmelidir. Uzayan grip, uygulanacak tedavilerle düzelecektir” dedi.

AŞILARINIZI YAPTIRIN!
Hastalıkların artış gösterdiği mevsimde her viral hastalıktan korunmanın yollarının da farklı olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr.Orakdöğen,” Grip salgınından korunmak için aşı çok önemlidir ve bu aylar tam aşı mevsimidir. Bol sıvı ve su tüketilmelidir. Hijyen kurallarına dikkat ederek eller, su ve sabunla iyice temizlenmelidir. Vücut direnci düşük olan kişiler maske kullanımına dikkat etmelidir” diye konuştu.

Haber Kaynak : SABAH.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
Full HD Film izleerzurum escortdedektifkıbrıs escorthukuk forumDeneme bonusu veren sitelereryaman escortgüvenilir casino siteleriankara escortDeneme Bonusu Veren Sitelertanıtım yazısıboyacı ustasıeryaman escortbonus veren sitelerkıbrıs escort bayanEsenyurt EscortDeneme bonusu veren sitelerboya badanadedicated serveryerli pornosmm panelsmm panelbahis forumucasibomcasibomasayiş haber
geniş casino oyunları ve canlı casino seçenekleri sunan güvenilir bahis siteleri ne hemen göz atın Yeni üyeler için cazip deneme bonusları mevcuttur.
deneme bonusu veren siteler yeni kullanıcılar için cazip fırsatlar sunar. Bu bonuslar, kullanıcıların siteyi risksiz denemesine olanak tanır. Güvenilir bahis siteleri, deneme bonusları ile öne çıkar. Kullanıcılar, bu bonuslarla bedava bahis yaparak siteyi tanıyabilir.
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler